突然足のくるぶしに腫れが！ぷよぷよで痛くないけど原因はなんなのでしょう？
先日、夕方、正座をしようとしたら、
左足の足首の辺りに、ヘンな違和感を感じ、
見てみたら、
突然、大きなしこりのような巨大な腫れが足首のくるぶしあたりに
出来上がっていました。
突然できたうえに、あまりの大きさの腫れに、恐怖を覚えました。
足のくるぶしの腫れは突然に！
その日は、朝から、家族が病院に行くことなり、
家からはかなり遠い大病院で、
ちょっと手間のかかる検査や診察などをすることになっていました。
家族の健康の方は、とりあえず問題なかったので、
やれやれと、家で正座をしようとすると、
あれ？
体が斜めになる・・・・。
とりあえず、何度か体勢を整えてみるものの、
相変わらず、まっすぐ座れません。
足首に何か違和感を感じるぞ？
と、思ったものの、この違和感は、かなりの大きなものが
足首に引っ付いている感じだぞ？？と、感じた私。
普通ではない状態を感じ取った私は、このまま
足首を見てしまったら、
実は、ものすごいものを見てしまうことになるのではないかという恐怖を感じて、
自分の足を見るのをしばし、躊躇してしまったほどでしたが
気を取り直して、「まさかね」と
独り言を言いつつ、足を伸ばして見てみると・・・。
「なんじゃ、これは～っ！！」
驚愕でした。
くるぶしにポッコリと大きな「こぶ」が出来ているではありませんか
これが、顔だったら、昔話の「こぶとり爺さん」のようです。
写真ではうまく撮れなくて、ぽっこりの厚みが
いまいちわかりにくい写真になってしまいましたが
くるぶしの骨とは違う場所に丸い半球状態のものが出現した
雰囲気、伝わりますでしょうか？
（自分の汚い足の写真をアップするなんて悩みましたが
イメージを伝えるために勇気を出してみました。
かなり恐縮でお恥ずかしい限り。お見苦しくてごめんなさい・・・。）
朝、靴下をはくときには、いつもどおりだった私の足が、
たった一日で、こんなに不格好な形になってしまうなんて。
とにかく驚いたのは、
たった一日でこんな大きなものが体に作られてしまうということです。
それも、何の自覚症状もなしにです。
あまりのスピード感と大きさに、
私はただただ、驚きと恐怖で固まってしまいました。
「こわい、こわい、こわいよぉ～」
「悪い病気だったら、どうしよ～っ！！！！！泣」
ぷよぷよで痛くないのに腫れる！
私は、普通、
足首の腫れといったら、捻挫からの腫れを想像します。
というのも、私は、学生の頃にひどい捻挫をして以来、
軽い捻挫をしょっちゅう繰り返してきたからなのですが、
今回の腫れは、
どんなに足をクルクルまわしてみても、痛くない・・・。
おいっ！捻挫であってくれ！
原因不明なんて、恐ろしすぎる・・・。
よく、おばあちゃんが言っていた
「体は痛くないことのほうが、こわいんだよ。」という、
あの言葉が、頭をグルグルします・・・。
怖いことが書いてあったら、どうしよう！
でも、見ずにはいられない！
ということで、瞬時にグーグル先生さまを頼って
お医者さん監修のサイトを検索した結果、くるぶしが腫れる主な原因として
・捻挫・骨折
・滑液包炎（かつえきほうえん）
・足関節周囲脂肪腫
・痛風性足関節炎
・関節リウマチ
・腎臓が悪いとき
などがヒットしました。
一番、嫌だったのが、内臓が悪いことなのですが、
腎臓が悪い場合、足の腫れ、むくみを指で押したあと、
くぼみができるらしいです。
私の場合は、まるで、水風船の中に、ぷよぷよのジェルが入っているかのような感覚。
指で押しても、すぐに元どおりになりますし、
内臓が悪い場合ならきっと、片足だけでなく、両足にも症状が出るのでは？
という素人考えから、今回は却下。
ということで、一番怪しいのは
滑液包炎（かつえきほうえん）
という、聞いたこともない症状ではないかと思いました。
グーグル先生によると、この滑液包炎というのは
病院に急いで駆け込まなくてはいけないほどの病気（？）では
ないようなので、とりあえず、しばらく様子をみてみることにしました。
滑液包炎（かつえきほうえん）原因は？
一晩、足のむくみが取れるように、
足を高くして寝てみましたが、
朝起きても、しっかり、くるぶしはぷよぷよ状態でぷっくり腫れたまま。
2日間様子をみてみましたが、まったく、腫れは引きません。
ということで、やっぱり心配だったので
整形外科へ行ってみました。
診断は、予想通り、滑液包炎（かつえきほうえん）。
先生：
最近、正座を長くしたり、足をこするようなことした？
私:
全然、そんなことはしていませんけど・・・。
その日は、一日中、運転したり病院で座ったりしていましたし、
私は、パソコン仕事で一日中座っていますけど。
（なぜか、足のむくみの原因と思われるものを伝えている・・・）
先生：
ん？椅子の上で正座してるの？
私:
（ヤベッ！関係ないこと言っちゃったみたい。）
正座じゃなけど胡坐（あぐら）なら時々かいてます。
自由な会社なので・・・。（焦ったウソ。本当はパワハラ社長）
先生：
ん～、あぐらでは、そんなに、ここ、
擦らないよね。（苦笑）
くるぶしや関節のところには水分の入った袋があってね、
その袋が関節の動きをよくする働きをしているんだけど、
正座をしたり、足の甲のところに、摩擦のような刺激をくわえたりすると、
その袋の中の細胞が、びっくりして、活性化して、水分を作りすぎちゃうんだよね。
それで、こんな風に、大きくなっちゃうんだよ。
今、袋の中の細胞が、まさに活性化しているところなんだね。
私：
（先生の手の甲をさするような仕草で、ハッと気づいた私。）
あ、私、その日、新しく買った足首までのブーツを
凄く久しぶり履いていました！
確かに、腫れた部分、こすってます！！
先生：
じゃあ、しばらくは、あまり刺激しないようにね。
この腫れは、1カ月もすれば、落ち着いてくるからね。
気になるようだったら、
針で水を抜くこともできるけど、結局はまた、
水が溜まってきちゃうんだよね。
だから、今みたいに靴下履いて、隠していたらどう？
1カ月、我慢してみてよ。
私:
はい。わかりました。
あ・・・でも、先生、
これって、もしかしたら、また、今回みたいに何か
刺激を受けたら、また、腫れができやすくなるとかですか？
私、もう、そういう体質みたいな人になっちゃったってことですか？
先生：
うん。そうだね。
40歳あたりから、女性のかたは、そう、なる人多いよ。
（ガクッ！！うなだれる私）
私:
え～、ブーツ履けない～。（泣）
先生：
気をつけてね。（笑）
私の場合の滑液包炎（かつえきほうえん）原因
私の場合の
滑液包炎（かつえきほうえん）の原因、
納得しました！ブーツです。ショートブーツ。
最近、その類のおしゃれな靴は履いていなかったので、
久しぶりに履きたくなって購入し、
始めて履いたのが、その日だったのです。
しかし、運転中は、ブーツのサイドのチャックを全開にして履いていて、
病院にもそのままチャックを全開にしたまま歩いて行ってしまっています。
そのあと、忘れ物を取りに、駐車場まで走って取りに行っていますので、
足首まわりはゆるゆるの状態で、めちゃめちゃ、くるぶし周辺をこすっています。
ああ～、そんなことで、滑液包の細胞を
活性化してしまったなんて・・・。
きちんと、チャックを閉めて、足にフィットした状態で
ブーツを履いていれば、活性化せずにすんだの？？
チャック閉めていても、結果は、同じだったのかなぁ・・・？
でも、そんなことで、こんなぷよぷよ腫れができてしまうなんて・・・・。
人間の体、デリケートすぎだよ～！！
滑液包炎腫れはいつまで？
先生は、1カ月ほどで腫れは引くとのこと。
私の場合のその後をご報告します。
1週間後：
まったく、腫れは、ひきません。
同じ状態。朝よりも、夕方の方が、ジェル状態が大きくなります。
確かに、こんな風では、針で中身を抜いても、意味なさそうな気がします。
2週間後：
実は、少しくらい小さくならないかな？と期待したものの、
あまり小さくなりません。手ごわいです。
3週間後：
やっと、すこし小さくなったような気がします。
が、日によって、時間によってジェルが肥大化します。
ちょっと正座っぽいことをした次の日も腫れが大きくなります。
本当に1カ月で元に戻れるのかなあ・・・。
ちょっと心配です。
1カ月経過後：
やっと、一カ月経過しました。
一進一退の腫れは、なかなか、なくなりませんが、
ちょうど1カ月がたった頃、急に腫れがなくなりました。
朝の状態ですと、ほぼほぼ、腫れがなくなった感じ。
ぎゅっぎゅっと触ってみると、微妙にふくらみ感があるような気もしますが、
まあ、これなら、いいでしょう。合格！
という感じにまで戻りました。
さすが、お医者さんだなぁ～と、感心したものの、
実は続きが・・・。
この腫れ・・・
・・・・・復活します。（号泣）
といっても、前ほどすごく腫れるわけではありませんが
すごく歩いた日とか、足がむくむような日は、
ぷよぷよの腫れも成長して、一番腫れた頃の1/2～1/3くらいの
大きさまでに”ぷよぷよ”になったりします。
朝になると、また落ちついたりしますが
伸縮自在のぷよぷよを、私は足に持ってしまったようです。
ああ。。。
くるぶしが2つあるような足になってしまった。
残念・・・。
あれから3カ月ほどたちました。
あの、ぷよぷよの腫れはどうなったかといいますと・・・
あんまり、たいして・・・変わりがありません。
がっかり。
朝はけっこう、すっきりした足になっているのですが、
やっぱり、足がむくむような日は、
ぷよぷよジェル腫れもぷっくりと大きくなっています。
というわけで
もう、いいや。って感じです。
ぷよぷよ足４年後はどうなった？
追記です。
気づけば、あれからまるっと４年が経とうとしています。
あの、ぷよぷよなのに痛くないくるぶしの足の腫れがどうなったかといいますと
ぷよぷよで悩んでいたことが嘘のように、
右も左も同じ状態戻っています。
自分の足は、ぷよぷよした変な足だとあきらめたので、
全く、気にせず過ごしていましたが、改めて、びっくりしてます。
これ、治るんですね〜。😄
４年も経てば、足の水分量も随分変わってしまい、ぷよぷよジェルの水分もなくなりましたが
足のみずみずしさも、なくなっている筆者なのでした。（笑）
まとめ
突然、くるぶしが痛みはないのに大きく腫れました。
自覚症状もなく急にできてしまう腫れなので、
びっくりしてしまいますが、悪いものではなくて安心しました。
滑液包炎と診断された私の場合の原因や
腫れのその後についてお伝えしました。
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